01
Fuerza
Sentadilla, press banca y peso muerto. Programación de fuerza máxima para mover más peso en cada bloque, con técnica supervisada.
Club privado de fuerza y rendimiento · Valencia
Fuerza que se construye con método
Entrenamiento de fuerza, hipertrofia y rendimiento, programado y supervisado. Para quien va en serio, no para quien busca atajos.
Scroll11años de método
327atletas formados
CSCS · NSCAcoaches certificados
8 plazaseste trimestre
00 / Manifiesto
No vendemos un gimnasio.
Concedemos acceso a un método.
La fuerza no es suerte ni motivación de lunes. Es programación, técnica y progresión medida, semana tras semana. Aquí entrenas con un plan diseñado para ti y supervisado por un coach. Sin rutinas genéricas, sin promesas de salud, sin atajos.
Fuerza/Hipertrofia/Rendimiento/Powerlifting/Recomposición/
01 / Programas
Elige cómo quieres construirte
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Hipertrofia
Volumen, técnica e intensidad controlada para construir masa muscular real y sostenible, sin quemarte por el camino.
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Rendimiento
Potencia, acondicionamiento y trabajo atlético para deportistas que necesitan rendir dentro y fuera del gimnasio.
04
Transformación
Recomposición corporal integral: entrenamiento, nutrición y hábitos con seguimiento real y datos, no básculas mágicas.
02 / El Método
Cuatro fases. Cero improvisación.
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01
Evaluación y diagnóstico
Medimos tu fuerza real, movilidad, composición e historial. Sin datos, programar es adivinar.
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02
Programación individual
Diseñamos tu plan a partir de tus números y tu objetivo. Nada de rutinas copiadas de internet.
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03
Ejecución supervisada
Entrenas con técnica corregida por un coach en las sesiones clave. La técnica es la que progresa.
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04
Progresión medida
Revisamos cargas y marcas cada bloque. Si un número no sube, se ajusta el plan. Sin excusas.
03 / Resultados
Los números no mienten
0
atletas formados
0
años de método
0
alcanza su objetivo
0
levantadas este año
Fuerza
Sentadilla 90 → 150 kg
Recomposición
−9 kg grasa · +4 kg músculo
Rendimiento
Maratón sub-3:30
Resultados individuales reales de miembros del club. No garantizamos resultados idénticos.
«Llevaba años estancado entrenando por mi cuenta. En FORJA por fin entreno con un plan y, sobre todo, con números delante. La diferencia es brutal.»
04 / Coaches
Quién te va a entrenar
En entrenamiento serio, el coach es la diferencia. Estos son los nuestros.
Marcos Vidal
Director técnico · Fuerza y Powerlifting
CSCS (NSCA) · 11 años · +200 atletas formados
Lucía Serrano
Hipertrofia y recomposición
Graduada en CCAFD · Nutrición deportiva · 8 años
David Cano
Rendimiento y readaptación
Máster en Alto Rendimiento · 9 años
05 / Membresías
Acceso por niveles
Sin permanencias trampa. Pagas por método y supervisión, no por una tarjeta de acceso.
Esencial
Desde 120 €/mes
Acceso al club y programación grupal de fuerza guiada.
- Programación mensual de fuerza
- Acceso en horario amplio
- Revisión de marcas trimestral
Rendimiento
Desde 180 €/mes
Programación 100% individual con supervisión técnica directa.
- Plan individual según tus datos
- Supervisión técnica en sesión
- Revisión mensual de progreso
- Acceso prioritario
Élite 1:1
Desde 320 €/mes
Entrenamiento personal exclusivo con coach dedicado.
- Coach dedicado en exclusiva
- Sesiones 1:1
- Plan de nutrición incluido
- Seguimiento semanal
Plazas limitadas: 8 nuevas admisiones este trimestre.
06 / Empieza
Reserva tu evaluación inicial gratuita
60 minutos, sin compromiso y sin venta agresiva. Es el primer paso del método.
- Valoración de tu fuerza en los básicos
- Análisis de movilidad y técnica
- Revisión de historial y objetivos
- Plan de arranque personalizado